[1] Sino puede ser:

1. Un sustantivo que, en este caso, es un sinónimo de 'destino' (no obstante, resulta algo formal, por lo que no es habitual encontrar ya este uso). Por ej.: Mi sino (= destino) es esforzarme para convertirme en una persona excepcional.
2. Una conjunción adversativa, es decir, una palabra que introduce una contradicción con respecto a lo que se acaba de decir anteriormente (no me descubriste a mí sino a mi hermana; no quise enfrentarme a su candidatura, sino que le pedí coordinarnos). En ese caso, observa que puede o no aparecer acompañado de "que", pero siempre hay una partícula negativa delante: no me descubriste a mí...; no quise enfrentarme a su candidatura...

[2] Si no, por su parte, es la suma de dos palabras: la conjunción "si" y el adverbio de negación "no". Introduce, por tanto, una condición negativa: si no preparas la actividad adecuadamente, no aprenderás lo que se espera con ella. Como son dos palabras, en consecuencia, a diferencia que en [2.b], se podría llegar a intercalar una palabra en medio (así, por ejemplo, si tú no preparas la actividad adecuadamente..., pero no sería posible no me descubriste a mí tú no a mi hermana). Asimismo, como es una condición negativa, se puede convertir en afirmativa suprimiendo "no" (si preparas la actividad adecuadamente, aprenderás lo que se espera con ella; pero, de nuevo, no resultaría admisible, por ejemplo, no quise enfrentarme a su candidatura si que le pedí coordinarnos).